Dalam dunia Zen disamping dikenal meditasi duduk (duduk zazen) terdapat pula meditasi lainnya yaitu meditasi berjalan yang disebut Kinhin.
Dalam Kinhin kita melakukannya dengan cara berjalan perlahan, satu langkah demi satu langkah, tangan berpaut ke belakang, punggung tegak, mata melihat ke bawah, memperhatikan telapak kaki kita dan pernapasan kita. Kita memperhatikan setiap langkah yang kita ambil. Hanya itu saja. Sederhana dan mudah. Lanjutkan membaca ‘Kinhin; Sebuah Meditasi Berjalan’
Yang Peduli